betaal achteraf
gratis verzending & retour
30 dagen retour
levertijd 1-2 dagen

Welke oorzaken heeft een lopersknie?

Overbelasting is de meest voorkomende oorzaak van een lopersknie. Daarnaast zijn er andere oorzaken waardoor een lopersknie ontstaat.

Deze blessure kan door verschillende oorzaken ontstaan, hieronder staan een aantal factoren die deze hardloopblessure veroorzaken:

  • Verminderde kracht en/of lenigheid van de bil- en bovenbeenspieren,
  • Standafwijkingen in de benen, bijvoorbeeld O- en X-benen.
  • Afwijkingen aan de heupen waardoor de benen niet recht onder het bekken staan.
  • Standafwijkingen van de voeten, zoals platvoeten of holvoeten.
  • Overpronatie, waarbij je te veel op de binnenkant van de voet loopt.
  • Leeftijd. Boven de 35 jaar komt deze blessure vaker voor.
  • Omgeving. Bijvoorbeeld veel dezelfde bochten lopen en lopen op een schuine ondergrond.
  • Herhaalde bewegingen waardoor de pees steeds weer belast wordt.
  • Ongeschikte schoenen of schoenen die niet tijdig worden vervangen.

Voor meer uitleg over wat een lopersknie is, klik hier.

Kans op lopersknie / hardloopblessure verkleinen

"Ren weer jouw doelen achterna met de CW-X compressiebroek!"

Compressiebroeken CW-X

Verklein de kans op een lopersknie

Het doet je knie veel goed om rust te nemen. Ook kan het geen kwaad om een arts te bezoeken als de pijn hevig of blijvend is. Bovendien kun je zelf ook lichte oefeningen doen om je knie te stretchen en de spieren rondom je knie te verstevigen. Hiermee is het mogelijk om de pijn van deze blessure te verzachten.

Maar om het genezingsproces van je lopersknie te bevorderen kan het helpen om een compressiebroek te dragen. Vanwege de geïntegreerde kinesiotape rond de knieën worden je knieën ondersteunt. Door deze broek is het mogelijk weer sneller pijnvrij te bewegen in het dagelijks leven! De compressiebroek kan zorgen voor een sneller herstel van de spieren en meer core stabiliteit en balans van spieren en gewrichten.

Wanneer je dan weer begint met sporten zorgt de compressiebroek voor een betere schokbestendigheid van de gewrichten. Hierdoor raakt jouw knie minder snel overbelast. De compressiebroek kan ook jouw sportprestaties verbeteren. Omdat de broek kan helpen met meer uithoudingsvermogen, minder spiermoeheid, een verbeterde bloedsomloop en beweeg je beter!

Webshop

 

Voor meer informatie over sportblessures en andere informatie zie onderstaande links:

Mogelijk voor jou interessante artikelen: