Knieblessure

De knieblessure is een letsel aan het kniegewricht. Deze blessure kan ontstaan bij het sporten door een verdraaiing van het kniegewricht, een onverwachte beweging of door overbelasting. Je kan een knieblessure voornamelijk herkennen aan pijn, zwelling en bewegingsbeperking. Een knieblessure komt vaak voor bij sporten waarbij veel gesprongen wordt, of veel (per ongeluk) plotselinge bewegingen gemaakt worden zoals bijvoorbeeld bij hardlopen, crossfit, voetbal, tennis en hockey.

"Ren weer jouw doelen achterna met de CW-X compressiebroek!"

Compressiebroek CW-X

Vrouw Generator

Man Generator

Vrouw Stabilyx

Man Stabilyx

De meest voorkomende knieblessures zijn:

Lopersknie
Jumpersknee / springers knie
Verrekte of gescheurde kniebanden
Verrekte of gescheurde kruisbanden
Meniscus letsel
Artrose in de knie

knieblessure-knie-bot

Wat kun je wel doen met een knieblessure?

Als je een knieblessure hebt opgelopen, blijft het belangrijk om te blijven bewegen. Laat je dus niet afschrikken door een knieblessure, maar kies voor een sport/activiteit die bij je past. Onderstaande sporten zijn minder belastend voor de knieën waardoor je toch fit kunt blijven

Wandelen
Fietsen (recreatief)
Zwemmen
Aquarobics
Pilates
Yoga

Verklein de kans op een knieblessure

Om een blessure aan je knie te voorkomen en te verhelpen is het belangrijk dat je je lichaam niet overbelast en de eerste signalen van je lichaam herkent wanneer deze worden aangeven. Als de stekende pijn in de knie blijft zal een bezoek naar de arts geen kwaad kunnen. Het doet je knie ook goed om rust te nemen in combinatie met het stretchen van de knie om zo de spieren rondom je knieën te verstevigen.

Maar om het genezingsproces van je lopersknie te bevorderen kan het helpen om een compressiebroek te dragen. Vanwege de geïntegreerde kinesiotape rond de knieën worden je knieën ondersteunt. Met deze broek is het mogelijk weer sneller pijnvrij te bewegen in het dagelijks leven! De compressiebroek kan zorgen voor een sneller herstel van de spieren en meer stabiliteit en balans van spieren en gewrichten.

Wanneer je dan weer begint met sporten zorgt de compressiebroek voor een betere schokbestendigheid van de gewrichten. Hierdoor raakt jouw knie minder snel overbelast. De compressiebroek kan ook jouw sportprestaties verbeteren. Omdat de broek kan helpen met meer uithoudingsvermogen, minder spiermoeheid, een verbeterde bloedsomloop en beweeg je beter!