Blessure

Blessure

Welke sport je ook doet, er bestaat altijd een risico dat je een blessure oploopt. Een blessure kan behoorlijk pijnlijk zijn, maar ook je trainingsschema flink in de war schoppen en je belemmeren bij je dagelijkse activiteiten.

Wat is een blessure?

Een blessure is een beschadiging van je spieren, pezen, gewrichten of botten. Deze beschadiging ontstaat meestal wanneer je meer van je lichaam vraagt dan het aankan. In feite overschrijdt je een grens door je lichaam te zwaar te belasten, waardoor ontstekingen, scheurtjes of zelfs breuken ontstaan. Blessures kunnen acuut ontstaan, bijvoorbeeld door een plotselinge beweging te maken of door een val. Je kunt ook geleidelijk klachten ontwikkelen, bijvoorbeeld door eenzelfde beweging te vaak te doen of door een verkeerde houding.

Blessures voorkomen

Om blessures te voorkomen is het belangrijk dat je je lichaam niet overbelast en de eerste signalen van je lichaam herkent wanneer deze worden aangeven. Het kan in de praktijk best lastig zijn om te bepalen tot hoever je kan gaan. Want waar ligt jouw grens? Op deze pagina vind je tips die jou kunnen helpen bij het voorkomen van sport blessures.

Kinesiotaping en blessures

Bij blessures wordt er vaak gebruik gemaakt van kinesiotaping om blessures te behandelen, om pijnvrij te kunnen sporten en meer ondersteuning te geven. De compressiebroeken van CW-X zijn gebaseerd op de werking van kinesio taping en heeft de banen zoals deze bij kinesio taping worden aangebracht verwerkt in de compressiebroeken. Dit zorgt voor een perfecte ondersteuning daar waar het nodig is. Klik hier voor meer informatie

Compressiebroek

Het dragen van een compressiebroek tijdens het sporten kan zeker helpen bij het voorkomen van sportblessures. Met een compressiebroek van CW-X krijg je een betere doorbloeding in je benen en directe ondersteuning van de onderrug, heupen, kuiten en knieën. Dit in combinatie met gerichte oefeningen zorgt voor het verhelpen en voorkomen van blessures.

Voor altijd blessure-vrij?

Helaas kun je niet voorkomen dat je ooit een sportblessure zult oplopen. Zeker bij acute sportblessures is het vaak een kwestie van pech. Door met deze informatie aan de slag te gaan verklein je in ieder geval de kans op een sportblessure.

Voor meer Informatie over sportblessures en andere informatie zie onderstaande links:

• SportBlessures voorkomen en verhelpen
• Heupklachten
• Lopersknie

Mogelijk voor jou interessante artikelen:

• Pure Lime Sportbh 
• Koptelefoon hardlopen
• Sport koptelefoon